FC2ブログ

ホットヨガ

連日のケーキの食べ過ぎでさすがにヤバイと思い、8月から心を入れ替えスポーツクラブにせっせと通っています。あんまり顕著な効果は無いけど・・・行かないよりいいかなと。せっかく通う習慣が戻ってきたところなのにお盆なので明日からジムはお休み!なんだかなぁ・・・がっかり。

という訳で、(でも無いけど)今日は2回もジムに行ってしまいました!朝は通常プログラムを2つこなし、夕方は夏のイベント‘ホットヨガ’に参加してきました。最近流行っているんですよね~。プールサイドにある低温サウナのベンチをどかして作ったスペースで今日はヨガ。なんだか、プールサイドでかなり浮いてるような気がするんですけど。。。ガラスのドア越しに水着のみなさんの視線を感じます。

30分のクラスで床の汗を拭きつつ、あれこれとヨガのポーズ!なかなかハードです。通常のヨガでは瞑想中に寝ちゃう私だからこの位厳しい修行の様なレッスンの方がやりがいがあるというものです。それにしてもアツイ、アツイ、アツイよ~!!

終わってプールサイドに出たら涼しくて気持ちいい~。このギャップが快感!ホットヨガの醍醐味なのでしょうね。すっごい汗をかいてスッキリ、スッキリ!!

oxy.jpg

スポーツクラブではお水は必需品。ダイエットにも肌トラブルにも良いと評判の酸素水Oxyを飲んでいます。これを飲むと本当に汗をかきます。お水のベースが安曇野の天然水という事と自然な味で全然クセがないところが気に入っています。しかし問題は値段、高い。故に、たまにしか飲めません。

2006/08/14(月) | お稽古 | トラックバック(-) | コメント(-)

 |  HOME  |